ynet דלקת חניכיים: איך ניתן לרפא ולמנוע

17:58 6 ינואר 2014

11 0

ynet דלקת חניכיים: איך ניתן לרפא ולמנוע

דלקת חניכיים הינה אחת המחלות הנפוצות ביותר בקרב האוכלוסיה. מדובר למעשה במגפה של ממש - כ-95% מכלל האוכלוסייה סובלים מדלקת חניכיים בדרגה כזו או אחרת.

כדי להבטיח שיניים וחניכיים בריאים, למנוע דלקות חניכיים או לרפאן לאחר שהופיעו, חשוב להיפטר מהחיידקים שגורמים לדלקת, לשמור על הגיינת פה ברמה גבוהה ולטפל בבעיות החניכיים עם הופעת התסמינים הראשונים.

מי מלח: המיסו כפית מלח בחצי כוס מים חמימים (לא רותחים) ערבבו, ושטפו את הפה היטב עם התמיסה במשך כדקה. מומלץ לחזור על הפעולה מספר פעמים ביום.

אלוורה: מרחו באמצעות האצבע מעט אלוורה על האזור הכואב. ניתן להשתמש בג’ל אלוורה טבעי שניתן לרכוש בכל בית מרקחת או בצמח האלוורה עצמו אם יש לכם בהישג יד.

מרווה: מרווה הוא צמח אנטי חיידקי יעיל לטיפול טבעי בדלקת חניכיים. חלטו כמה עלי מרווה טריים בכוס מים רותחים במשך כ-10 דקות, הניחו לה להצטנן וגרגרו את החליטה שהתקבלה בכל חלל הפה, 2-3 פעמים ביום. לחילופין, שפשפו עלה מרווה על החניכיים והתמקדו באזור הדלקת.

דבש: מרחו מעט דבש טבעי ישירות על מקום הדלקת. ניתן להשתמש בדבש רגיל או בדבש חרובים.

שום/שמן זית: מרחו שום מקולף על החניכיים. ניתן גם למרוח על האצבע או על מברשת השיניים מעט שמן זית או שמן אתרי ולעסות בעדינות את החניכיים.

קמומיל/בבונג/ג'ינג'ר: על מנת להקל על הכאב שנגרם מדלקת החניכיים, הרבו בשתיית תה העשוי מבבונג, קמומיל או ג'ינגר,. הכינו תה (חם, אך לא רותח) קחו לגימה והעבירו על פני החניכיים. אפשר גם לגרגר את התה.

תפוח עץ: אכלו תפוחים באופן קבוע, הם עשויים לסייע בחיזוק החניכיים ואף במניעת הדלקת.

הקפידו על צחצוח נכון פעמים ביום: למרות הדימומים מהחניכיים, חשוב לצחצח שינים ביסודיות עם מברשת שיניים בעלות סיבים רכים. יש לצחצח בצורה אופקית על הגבול שבין החניכיים לשיניים, כך שסיבי המברשת יחדרו למרווח בין השיניים לחניכיים ויוציאו את שאריות המזון ורובד החיידקים.

מומלץ להשתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד. כמו כן, מומלץ לא לשתות משקאות ממותקים לאחר הצחצוח בלילה. הקפדה על צחצוח יומיומי מפחיתה את שכיחות מחלות החניכיים ב-60%.

מקור: ynet.co.il

לדף קטגוריה

Loading...